青汁の効果はどれくらいで実感できるのか?

サプリメントや漢方薬とか早く効果を実感したいけれど、即効性があるわけではないから効果はじわぁ~と出てくるんだよね。それがいつとはその人の体質とかあるからわからないよね。

でも、私のようにせっかちな性格だと正直待てないんだよね。3日間飲んで実感できないとすぐにやめちゃうんだ。でも青汁は、その日に効果を実感することができるものもある。

特に私は便秘気味なので、2~3日出ないのはザラである。それに里帰りや旅行など環境が変わるだけでさらに便秘がひどくなってきて、お腹が痛くなったり、肌あれしたりするんだよね。でも青汁では、朝飲むと昼くらいに便意を催したりするからうれしい!

やっぱり食物繊維が豊富に入っているからな。今まで青汁飲んだって・・・ねぇ。と偏見で見ていたけれど、今はできれば続けて飲みたいし、旅行とか行った時はぜひ持ち歩きたいね。

でも、旅行の途中でトイレにすぐ行けるところならいいけど、道中とか行けない時はちょっと心配だなぁ。

そんな時は夜飲むとか飲むタイミングを考えれば大丈夫かな。